В каком возрасте начинается климакс у женщин

Оглавление:

  1. Климакс: что это за процесс и какова его протяжность?
  2. Почему наступает менопауза?
  3. Какой средний возраст наступления менопаузы?
  4. Когда начинается климакс и от чего зависит его наступление?
  5. Климактерические периоды
  6. Какой может быть климакс: основные виды
  7. Как определить начало менопаузы?
  8. Можно ли отсрочить менопаузальный период?
  9. Нужно ли и можно ли лечить климакс?
  10. Облегчение климактерического синдрома без гормонов
  11. Как устранить менопаузальные симптомы без медикаментозного лечения?
  12. Как организовать во время климакса сексуальную жизнь?
  13. Интересное видео

 

Как прискорбно бы это не звучало, но лекарство от старости на сегодняшний день никто еще не смог изобрести. Приходит старость незаметно и с течением времени человек претерпевает определенные изменения. Касается это не только внешней привлекательности, но также и физиологических преобразований внутри организма.

Фото: когда начинается климакс

Приходит время, и каждая женщина сталкивается с таким непредотвратимым природным явлением, как климакс. В чем состоит его сущность и в каком возрасте начинается климакс у женщин? Это длительное и неминуемое преобразование женском организма, в процессе которого постепенно угасает репродуктивная способность, полностью останавливается менструальный цикл из-за гормонального дисбаланса.

Когда наступает климакс у женщин, то некоторые считают, что они теряют свою полноценность и воспринимают это как приговор. Другие же уверенны что климактерический период - это наиболее удачная частичка жизни, обеспечивающая абсолютную свободу сексуальных отношений.

Климакс: что это за процесс и какова его протяжность?

Что представляет собой климактерический период и со скольки лет начинается климакс у женщин? В сущности, менопауза - это старение женского организма, вызванное истощением яичников и утратой возможности рождения детей. Приводит такой процесс к резкому уменьшению женских половых гормонов, невозможности наступления естественного оплодотворения и прекращению свойственных каждой женщине менструаций.

В каком возрасте женщинам следует ожидать приход менопаузы? Средний возраст климакса составляет 45-55 лет. Продлевается климактерическое преобразование организма длительное время. Менопауза начинается от момента проявления первых признаков и может продлеваться даже до конца жизни.

Вне зависимости от того, в каком возрасте наступает климакс у женщин, симптомы менопаузального синдрома сохраняются обычно в течении 5-7 лет.

Что касается непосредственно менопаузы, то это нисколько не является синонимом климакса. Это один их этапов длительного климактерического периода, на котором собственно и прекращаются менструации. В среднем менопауза продлевается не больше одного года.

Нужно ли предварительно подготовить организм к возрастным переменам и с каких лет начинается климакс у женщины? Говоря о климаксе следует понимать, что наступает такой период у всех женщин без исключения. Это абсолютно никакая не патология, а естественное состояние. Самой природой установлено так, что человек должен пройти все жизненные периоды, начиная от раннего детства и юности, и заканчивая зрелостью и старостью. Каждый из этих периодов сопровождается соответственными преобразованиями организма, в том числе физиологическими и психологическими.

Фото: протяженность климакса

Несколько интересных моментов о климаксе, которые стоит знать каждому:

  • не только у представительниц женского населения, но также и у представителей сильной половины бывает климактерический период;
  • не только на репродуктивную полноценность влияет дефицит половых гормонов, но и на все системы человеческого организма в комплексе. Именно поэтому настолько разнообразны симптомы и появления климактерического синдрома;
  • некоторые женщины считают, что когда приходит климакс, то можно не переживать о всевозможных гинекологических заболеваниях и не ходить на регулярные осмотры и консультации к врачу-гинекологу. Такое мнение ошибочное, поскольку, пребывая в менопаузе женщина может страдать от онкологии, воспалений и другие «женских» болезней и патологий;
  • намного лучше климакс переносят женщины, которые к тому времени уже родили более одного ребенка. Дело в том, что в период беременности и грудного вскармливания яичники имеют возможность какое-то время передохнуть. Может ли немного сгладить и оттянуть подольше симптомы и наступление климакса возраст женщины? Может, но только в том случае, если она решается на беременность и вынашивание ребенка в зрелом возрасте;
  • некоторые считают, что отсрочить приход менопаузы можно с помощью противозачаточных лекарственных препаратов. В действительности оральные контрацептивные средства никак не продлевают полноценное функционирование яичников, разве что немного понижают интенсивность менопаузальных симптомов.

Почему наступает менопауза?

Момента, когда начинается климакс у женщин, бояться совершенно не стоит. Это никоим образом не опасные гормональные перемены в организме женщины, происходящие естественным путем. Спросите, почему наступает климактерический период? Работоспособными элементами яичника выступают фолликулы, в которых содержатся несозревшие яйцеклетки. У девочек образовываются они еще в материнской утробе.

Фото: почему наступает климакс

С годами количество фолликул не увеличивается, а наоборот уменьшается. Большая часть еще до полового созревания рассасывается, еще одна часть в детородном возрасте погибает, и только 10% от общего количества фолликул созревает. Именно в тех оставшихся содержатся яйцеклетки, полностью готовые к оплодотворению.

Со временем фолликулы заканчиваются, все меньше выделятся половых гормонов, угасает продуктивность яичников. В совокупности все эти признаки обозначают начало климакса. С момента наступления менопаузы в организме больше не вырабатываются прогестерон и эстрогены, и собственно их дефицит и провоцирует проявления климактерического синдрома.

Независимо в каком возрасте наступает климакс у женщин, основной причиной его появления является физиологическое увядание яичников. Кроме этого менопауза может быть вызвана и другими патологиями организма, но в таких случаях климактерический период считается незапланированным или искусственным.

Какой средний возраст наступления менопаузы?

Вопрос во сколько лет начинается климакс у женщин интересует практически каждую представительницу женской половины земного населения.

Средним возрастом, когда полностью прекращаются менструации и наступает менопауза считается 45-50 лет. Бывают случаи, когда климактерические симптомы проявляются раньше или позже указанного периода, но это нисколько не является отклонением от нормы.

Диапазон 45-50 - это только средний возраст наступления климакса у женщин, в действительности он может колебаться как в меньшую, так и в большую сторону, и при этом это считается нормой.

При позднем климаксе у женщин, возраст которых 50-55 лет и больше, их генетическая расположенность позволяет дольше сохранять репродуктивную функцию, и вполне уверенно можно говорить об отличном здоровье таких женщин.

Когда начинается климакс и от чего зависит его наступление?

На сегодняшний день ни один гинеколог с точностью не скажет во сколько лет начинается климакс. Зависит это от целого ряда факторов и непосредственно от наследственности. В большинстве случаев климактерические симптомы проявляются у женщины в том же возрасте, что и у ее матери или бабушки, и при этом тяжесть протекания процесса такая же как у них.

Фото: наступление климакса

Бесспорно, наследственные процессы не в каждом случае соблюдаются в точности по причине ряда внешних факторов. На то, с какого возраста начинается климакс, могут оказать воздействие следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность. Хотите узнать, когда наступает климакс, в каком возрасте начнется он именно у вас? Наиболее простым способом для получения ответа будет поговорить со своей мамой или бабушкой;
  • количество родов напрямую влияет на то, в каком возрасте начинается климакс. У тех, кто имеет более одного ребенка, и при этом все малыши вырастали на грудном вскармливании, менопауза наступает позже среднего возраста и намного легче протекают ее симптомы. Объясняется то тем, что менструации в период беременности прекращаются и фолликулы в этот период не созревают. Поздние роды после достижения 35-40 лет продлевают наступление менопаузы. А вот ранний климакс обычно начинается у нерожавших женщин;
  • жизненный образ и режим питания во многом определяют в каком возрасте может начаться климакс. Тяжелые постоянные физические нагрузки, изнурительные спортивные тренировки или же чрезмерно низкая подвижность нарушают процесс кровообращения органов малого таза, что в результате ускоряет приход менопаузы;
  • вредные привычки, такие как употребление наркотических средств, курение и злоупотребление алкогольными напитками имеют непосредственное влияние на то, когда может начаться климакс;
  • длительные или постоянные депрессии, стрессовые ситуации, волнения и другие психоэмоциональные напряжения влияют как на время появления симптоматики, так и на тяжесть их протекания;
  • хронические заболевания, например, нарушенное функционирование эндокринной системы, наличие сахарного диабета, хирургические операции, особенно на органах малого таза и на молочных железах, лучевая или химиотерапия - все эти факторы имеют огромное значение на то, во сколько лет наступает климакс у женщин.

Нарушение гормонального баланса может быть вызвано также нерегулярными и слишком редкими половыми контактами.

Соблюдение здорового образа жизни, регулярные сексуальные отношения, частое пребывание на свежем воздухе способны немного оттянуть климакс, возраст, когда начнутся первые его симптоматические проявления.

Климактерические периоды

Хотите узнать в каком возрасте наступает климакс? Здесь важно осознать то, что одномоментно климактерический период не приходит. Он растягивается на довольно длительный отрезок времени и состоит из трех отдельных этапов, каждый из которых отличается определенными особенностями.

Фото: климактерический период

Фазы климактерического периода и основные признаки их протекания подробно показаны в таблице.

Фазы климакса Средний возраст Симптомы и характер протекания
Пременопауза

Первая фаза - это начало климакса у женщин, возраст наступления ее составляет 40-45 лет.

Продлевается пременопауза от 15 месяцев и до 5-6 лет.

Нарушение ежемесячного менструального цикла

Заметно меняется обильность и продолжительность менструаций

В значительно меньшем количестве вырабатываются женские половые гормоны прогестерона и эстрогена

Функция яичников постепенно понижается, прекращаются овуляции

Частые головные боли, раздражительность, переменчивость настроения, приливы

Менопауза

Через год после последней менструации наступает вторая фаза климактерического периода - менопауза, возраст женщин при ее приходе составляет в среднем 50-55 лет.

Продлевается данный этап примерно 12 месяцев.

Полное отсутствие менструации

Яичники функционируют, но очень слабо

Наличие в организме повышенного количества фолликулостимулирующего гормона, избыток которого способен провоцировать развитие таких болезней, как ожирение, сахарный диабет, остеопороз, нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы

Постменопауза Наступает через 12 месяцев после последних месячных и продолжается несколько лет, а в некоторых случаях и до конца жизни

Выработка гормонов яичниками прекращается полностью

Наполовину и больше понижается уровень эстрогена

Невозможной становится беременность, поскольку репродуктивная функция прекращена

Дефицит половых гормонов может вызывать остеопороз, артериальную гипертензию и другие возрастные заболевания


Во сколько лет начинается климакс у женщин? Это фактор сугубо индивидуальный и зависит от ряда внешних и физиологических особенностей. Медики определяют средний возраст климакса у женщин 45-55 лет, но при этом возможны и отклонения от средних показателей. Если первые симптомы проявляются до достижения 40 лет, то это указывает на раннюю менопаузу, после 55 лет - поздний климакс.

Какой может быть климакс: основные виды

В каком возрасте начинается климакс у женщин и его симптомы? Основная причина климактерического периода - это физиологическое увядание яичников. Но наряду с этим есть разнообразные патологические состояния, выступающие причинами прихода «незапланированного» климактерического периода.

В зависимости от причин в медицине различают следующие виды климакса:

  • физиологическая возрастная менопауза, которая не зависит от наличия заболеваний и патологий. Какой естественный возраст климакса - норма его составляет от 45 до 55 лет;
  • патологический или искусственный климакс. Вызван такой процесс тяжелыми заболеваниями, лечение которых необходимо для безопасности жизни и нормального самочувствия. Данная разновидность климакса подразделяется на несколько узконаправленных подвидов:
    • хирургический. Наступает после хирургического удаления матки или яичников, или же обеих органов в совокупности. При удалении только одного яичника, или при удалении матки с сохранением яичников менопауза сразу после оперативного вмешательства не наступает, но намного раньше установленного природой возраста. В ситуациях, когда сразу оба яичника удаляются, то уже через 2-3 дня после операции климакс начинается;
    • радиационный. Основной причиной его является получение радиационного облучения в большой дозировке. Это может быть даже длительный курс лучевой терапии, используемый при разнообразных онкологических заболеваниях;
    • лекарственный. В большинстве случаев развивается после химиотерапии. Наряду с этим лекарственная менопауза может быть вызвана при эндометриозе с целью лечения от бесплодия. При этом функция яичников специально увядается в течении нескольких месяцев с помощью специальных лекарственных препаратов. Пониженный уровень гормонов способствует рассасыванию патологичных очагов. Потом с помощью женских гормонов восстанавливается менструальный цикл и в таком состоянии женщина имеет достаточно высокие возможности забеременеть и выносить ребенка;
  • ранняя менопауза. Какие причины вызывают преждевременный климакс, с какого возраста он может наступить? К основным факторам, провоцирующих слишком ранний климактерический период, относят следующие:
    • разнообразные эндокринные заболевания, сахарный диабет, патологии надпочечников и щитовидной железы;
    • нарушенное функционирование центральной нервной системы. Сюда относят в основном опухоли в области гипоталамуса или гипофиза;
    • сильные психоэмоциональные потрясения, частые или хронические стрессы;
    • наличие опухолей и воспалительных процессов органов малого таза;
    • истощение организма вследствие анорексии или булимии;
    • поражение организма хроническими инфекциями: сифилис, СПИД/ВИЧ, туберкулез и другие;
  • поздний климакс. Преимущественно позднее наступление менопаузы повязано с генетической предрасположенностью. Во сколько лет может начаться климакс если в 50-тилетнем возрасте никакие симптомы его совершенно не проявляются? Значит вы принадлежите к категории женщин с поздним приходом менопаузы после 55 лет. Здесь следует отметить то, что после 60 лет половые гормоны существенно увеличивают риски развития онкологических патология матки, яичников и молочных желез;
  • синдром истощения яичников - еще один фактор, оказывающий влияние на возраст наступления климакса у женщин. Явление это довольно редкое и передается преимущественно по наследству. Еще в утробе матери у девочки происходит сбой в процессе закладывания фолликул. Формируются они в значительно меньшем количестве, поэтому и заканчиваются намного раньше. Во сколько лет климакс наступает при истощении яичников? Это может произойти еще до достижения 40-летнего возраста, а в некоторых случаях даже до 30 лет. Очень важно вовремя определить патологию такого рода, поскольку при отсутствии яйцеклеток женщина не сможет уже забеременеть и родить ребенка.

Определить точно во сколько лет начинается климакс и когда его ожидать женщине никто не скажет. Этот процесс индивидуален в каждом отдельном случае. С давних времен средний возраст климакса у женщин считается 45-55 лет, но это не указывает на то, что наступить он может раньше или позже. Еще знаменитый Бальзак в своих литературных шедеврах описывал увяданий женского организма, откуда и пришло в наше время популярное выражение «бальзаковский возраст».

Как определить начало менопаузы?

Как понять, что менопауза уже началась, во сколько наступает климакс? Очень часто женщины нестабильные месячные принимают как начало менопаузы. На самом деле без проведения соответственных анализов определить начало менопаузы довольно затруднительно.

Фото: определение наступления менопаузы

В отличии от менструальной дисфункции, симптомы климактерического периода намного разнообразнее и выразительнее:

  • наблюдается учащение сердечного ритма, заметно повышается артериальное давление, нарушается функционирование сердечно-сосудистой системы;
  • появляются частые приливы, которые для женщин доставляют, пожалуй, наибольший дискомфорт. Сперва чувство жара ощущается в руках, в области лица и шеи, в грудной клетке. На короткое время повышается температура тела, после чего выступает пот. После минования прилива наступает озноб. Независимо во сколько лет начинается климакс у женщины, симптомы в виде приливов наблюдаются практически у каждой;
  • нарушается функционирование обменных и биохимических процессов, вызванное низким количеством эстрогена;
  • мигрени и головные боли - один из наиболее частых признаков после приливов;
  • постоянное ощущение усталости, эмоциональная переменчивость, плохой сон и понижение влечения к сексуальным отношениям;
  • появление маточных кровотечений, если даже раньше их никогда не было, возникновение воспалительных процессов половых органов из-за чрезмерной сухости слизистой и истонченных стенок влагалища;
  • могут появиться проблемы с мочеиспусканием;
  • в связи с нарушением обменных процессов все заметнее становятся скопления жировых тканей и повышается вес;
  • кости становятся довольно хрупкими по причине нехватки кальция, что повышает риски развития остеопороза.

Это общие наиболее часто встречающиеся симптомы, с помощью которых можно определить период, когда начинается климакс. Но наряду с этим есть еще специфические факторы, которые особенно выразительно проявляются в постменопаузальный период. К специфическим проявлениям принадлежат видимые нарушения нервной, мочеполовой и психоэмоциональной систем. Более подробно специфические симптомы представлены в таблице.

Сторона проявления Характер проявления
Психоэмоциональные отклонения

Нестабильное самочувствие

Необоснованная истерия

Постоянное присутствие чувства страха и тревоги

Реагирование организма на определенные звуки и запахи

Состояния тяжелых депрессий, которые трудно поддаются лечению

Резкое изменение привычек, поведения в обществе

Нервная система

Увеличение частоты дыхания в связи с нарушенным сокращением сердечных мышц

Повышенная сонливость в дневное время и проблемы с засыпанием или же частое просыпание ночью

Резкое понижение эстрогена провоцирует разнообразные хронические заболевания нервной системы

Мочеполовая система

Цистоуретрит. Проявляется частыми мочеиспусканиями, которые сопровождаются болезненностью, жжением и дискомфортом

Атрофический вагинит. По причине недостатка смазки во влагалище появляется сухость и жжение, происходит опущение стенок из-за недостатка кровообращения

Атрофические процессы повреждают мышцы малого таза, что вызывает смещение уретры и мочевого пузыря, и в совокупности это провоцирует выпадение матки

Независимо от того в каком возрасте наступает менопауза, тяжелое протекание ее только в редких случаях наблюдается. Чтобы оценить степень тяжести своего состояния, при появлении первых симптомов желательно не затягивать с визитом к гинекологу.

Заранее предсказать интенсивность и сложность проявляющихся симптомов врач конечно же сможет, но по результатам возникающих признаков он подскажет как облегчить дискомфортные состояния с помощью специальных гомеопатических или гормональных лекарственных препаратов.

Можно ли отсрочить менопаузальный период?

Если на то, в каком возрасте начинается менопауза, влияет преимущественно наследственный и физиологический фактор, то становится понятным что отсрочить ее наступление возможным не представляется. Можно разве что облегчить протекание симптомов путем применения медикаментов. Но когда причина определяющая климакс - возраст и признаки состояния организма на это указывают, то процесс прихода менопаузы можно замедлить, если позаботится от этом заранее:

  • не пренебрегать лечением гинекологических, сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний и не допускать их перехода в хронические формы;
  • следует родить двух-трех детей или в крайнем случае хотя бы одного, и при этом кормить малышей грудью;
  • половая жизнь должна быть систематической и полноценной;
  • соблюдать правильный режим питания, не использовать изнуряющих организм диет, но также и не допускать переедания;
  • постараться избегать стрессовых ситуаций и отказаться от вредных для здоровья привычек;
  • регулярно заниматься спортом, но через силу перетруждать себя не стоит;
  • в качестве предостережения от случайной беременности использовать комбинированные оральные контрацептивы.

Многие представительницы женского пола интересуются во сколько лет начинается менопауза и можно ли этот процесс хоть немного отсрочить. Если даже оттянуть наступление естественного физиологического процесса практически не получается, то с помощью употребления согласованных с врачом фитоэстрогенов и других гормональных средств сделать его менее болезненным и более комфортным вполне реально.

Нужно ли и можно ли лечить климакс?

Сегодня много говорят о таком жизненном периоде, как климакс у женщин - в каком возрасте начинается, какие осложнения и последствия вызывает? Независимо, когда именно женщина столкнется с этим процессом, он может сопровождаться некоторыми трудностями и определенными неудобствами.

Несмотря на то, что сам по себе климактерический период не является какой-либо патологией, он способен влиять на все ее органы и существенно ухудшить качество жизни. Нужно ли лечить менопаузальный процесс? В сущности, сама менопауза - это естественное состояние, которое в узконаправленном лечении не нуждается. Но понизить неприятную и дискомфортную симптоматику можно, если с помощью медикаментозных средств устранить гормональный дисбаланс.

Фото: лечение климакса

Есть отдельная категория женщин, которые специально отказываются от гормональных препаратов, считая, что от них активно прибавляется вес. Такие предположения ошибочны. Во сколько лет приходит климакс? Примерно в 48-51. В этом возрасте женщина уже должна понимать, что лечение гормонами вреда не приносит, а в некоторых случаях это является единственным возможным способом сохранить здоровье и отменное самочувствие.

Вот к примеру, если организму недостает микроэлементов, витаминов и других необходимых для него элементов, то человек старается устранить их дефицит с помощью специально подобранной пищи или медикаментозных препаратов. Такая же картина наблюдается с гормонами и при ограниченном их количестве необходимо восполнить недостаток специальными лекарственными средствами.

В настоящее время во всем мире довольно массово и успешно используется гормональная терапия, независимо во сколько наступает климакс у женщин и какими факторами он проявляется. В этом плане проведены многочисленные исследования, результаты которых наглядно доказывают, что подобная терапия не только совершенно безопасная, но еще и высоко эффективна. Главное соблюдать все врачебные предписания и рекомендации:

  • своевременно начать употребление и при необходимости также своевременно прекратить прием гормонов;
  • принимать средства в небольшой дозировке;
  • с помощью лабораторных исследований правильно подобрать наиболее подходящие в конкретном случае препараты;
  • желательно предпочтение отдать лекарствам, изготовленным на основе натуральных половых гормонов. Может они и несколько дороже, но зато своей химической структурой максимально похожи на природные;
  • принимать препараты регулярно и предпочтительно в одно и то же время суток.

Существуют также противопоказания гормональной терапии. Если вы действительно интересуетесь во сколько начинается климакс и как можно облегчить этот процесс с помощью лечебной терапии, то в первую очередь следует тщательно изучить противопоказания приема гормонов:

  • хроническая печеночная недостаточность;
  • наличие злокачественных опухолей или доброкачественных онкологических патологий;
  • обильные маточные кровотечения;
  • гипертензия артериального типа;
  • патологическое разрастание внутри матки эндометрии;
  • наличие тромбов или склонность к их возникновению.

В любом случае если вы заметили первые симтомы, указывающие на климакс, во сколько лет бы они не проявлялись, нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту. Самостоятельно лечение назначать себе не стоит, чтобы еще больше не осложнить свое состояние.

Облегчение климактерического синдрома без гормонов

Когда репродуктивный возраст угасает наступает климакс у женщин, во сколько ожидать его приход сказать можно только приблизительно. Ищете средства, с помощью которых можно понизить дискомфорт климактерического синдрома? Гормональная терапия вам противопоказана? Тогда обратите внимание на лекарственные препараты, в составе которых отсутствуют гормоны.

Группы фармакологических средств Препараты и их воздействие
Витаминно-минеральные комплексы В основном сюда принадлежат средства, содержащие кальций, магний, фосфор, витамины группы С, РР, В1, В6. Наиболее распространенными препаратами считаются Геримакс, Супрадин, Магне В6, Берокка. Внимание стоит обратить на то, что данные средства никак не понижают симптоматику менопаузы, а только насыщают организм недостающими ему элементами
Успокоительные препараты Эффективными и абсолютно безопасными лекарствами являются Валокордин, Корвалол, Глицин. Они позволяют снять психоэмоциональное напряжение, успокоить и улучшить настроение
Сильнодействующие седативные препараты Наиболее сильным терапевтическим эффектом обладают анальгетики и седатики. Например, Грандаксин или Феназепам. Способствуют снятию депрессий, чрезмерной раздражительности и других проблем психологического характера. Отпускаются такие средства строго по рецепту и без согласования с врачом принимать их самостоятельно запрещено
Физиотерапия

С проявлениями климакса довольно успешно справляются средства народной медицины.

Головную боль можно устранить с помощью вероники лекарственной; чрезмерную раздражительность снимает мелисса, мята, ромашка и корень валерианы; нормализации функционирования сердечно-сосудистой системы способствуют крапива, красный клевер и боярышник; скачки давления устраняют пассифлора и рябина черноплодная; от приливов довольно эффективными считаются настурция, шалфей и тысячелистник; маточные кровотечения можно уменьшить с помощью золотого уса и омелы белой. Применять травяные сборы можно в качестве отваров, ванночек или как средства для умывания

Гомеопатические препараты Сюда относят Климаксан, Ременс, Климакт-Хель. Изготовлены средства из компонентов природного происхождения. При правильной дозировке и курсе приема довольно эффективно устраняют большую часть климактерических симптоматических проявлений

Еще одной довольно эффективной фармакологической разработкой являются анксилолитики, которые обладают функциями препаратов сильного воздействия, но при этом абсолютно лишены присущих им противопоказаний и недостатков.

Одним из таких препаратов является Афобазол, эффективность и безвредность которого доказана множественными тестированиями и исследованиями. Когда наступает менопауза, возраст при этом не имеет значения, данное средство устраняет вегетативные климактерические симптомы, уменьшает раздражительность, тревожность и улучшает сон.

Как устранить менопаузальные симптомы без медикаментозного лечения?

Если вы интересуетесь во сколько лет наступает менопауза, значит вы находитесь в том возрасте, когда изо дня в день климакс может проявить себя. Хотите чувствовать себя отлично и комфортно в процессе климактерического синдрома, но при этом не желаете употреблять абсолютно никаких лекарственных препаратов? Тогда вам могут подойти нелекарственные методы, позволяющие существенно облегчить климакс, во сколько лет он бы не наступил:

  • физиотерапия. Здесь подразумевается ароматерапия, бальнеология, гидро- и рефлексотерапия. Особенного терапевтического эффекта такие методики не оказывают, но при этом значительно улучшают настроение, поддерживают эстетичность кожных покровов и способствуют понижению болевых ощущений;
  • аутотренинги. Это занятия с психологом. Нередко случаются ситуации, когда на фоне климактерической симптоматики и перепадов настроения женщина вредит своей карьере, ухудшает отношения с сотрудниками или даже близкими людьми. Чтобы научиться сдерживать свои эмоции, то наиболее разумный и простой способ - это идти на прием к психологу;
  • коррекция привычного жизненного образа. Учитывая возраст менопаузы у женщин и определенную тяжесть ее протекания, понятным становится что к этому времени уже установлены соответственные жизненные принципы. Но чтобы на фоне гормонального дисбаланса не страдать от повышения веса, то стоит пересмотреть ежедневный рацион. Ограничить необходимо жирное мясо, мучные изделия, сладости и другие высококалорийные продукты. Заменить их следует продуктами молочного происхождения, зеленью, фруктами, овощами, рыбой и морепродуктами. При этом нужно находить время для прогулок по свежему воздуху и не избегать незначительных физических нагрузок.

Безлекарственная терапия - это прекрасный способ не только преодолеть менопаузу, в каком возрасте бы она не наступила, но также улучшить собственное самочувствие и оздоровить весь организм.

Как организовать во время климакса сексуальную жизнь?

О том, во сколько наступает менопауза, известно практически каждой женщине, как ровно и то, что с приходом его значительно понижается сексуальное влечение. Возникает вопрос - нужен ли секс после прихода климактерического периода? Если да, то как правильно организовать сексуальные отношение чтобы они были желанными и приятными? Но обо всем по порядку.

Совершенно без разницы со скольки лет начинается климакс, сексуальные отношения прерывать не стоит. Дело в том, что кроме приятного удовольствия секс оказывает и другие немаловажные положительные моменты:

  • регулярные сексуальные отношения способствуют выработке гормонов счастья, которые в свою очередь устраняют депрессивные состояния, раздражительность и нервозность;
  • во сколько приходит климакс? Когда в организме возникает дефицит половых гормонов. Благодаря половому акту организм получает возможность вырабатывать их, что значительно облегчает симптоматику;
  • тонус матки укрепляется в процессе полового акта, понижается сухость влагалища, улучшается состояние шейки матки и стимулируется функционирование яичников;
  • регулярный секс, невзирая на то во сколько начинается менопауза, придает большей уверенности в себе и значительно повышает самооценку.

С тем что секс в жизни женщины должен присутствовать разобрались. Учитывая во сколько может начаться климакс, многие по причине зрелого возраста попросту стараются не думать о таком удовольствии, как половой акт. Но такие убеждения неправильные. Сексуальная жизнь полезна и необходима, нужно только правильно ее организовать:

  • сексуальное влечение можно повысить с помощью гормональной терапии. Например, средство Тиболон довольно полезно всем, во сколько лет климакс у женщин бы не наступил. Он способствует влечению к половому акту, предотвращает сухость и развитие атрофии;
  • растительные и гормональные свечи, специальные смазки устраняют неприятные ощущения при совершении полового акта со скольки лет климакс бы не начался у женщины;
  • положительное психоэмоциональное настроение - один из главных факторов отличного самочувствия. Постарайтесь полюбить себя, и вы убедитесь в том, что родной человек любит вас такой, какая вы есть.

Запомните, вне зависимости от того во сколько лет бывает климакс, жизнь после него продолжается и в некоторой мере даже улучшается. Менопаузальный период наступает в зрелом возрасте. К тому времени женщина уже успевает родить детей, построить карьеру и достичь успехов в жизни.

Фото: женская жизнь во время климакса

Пожалуй, одной из самых больших трудностей в зрелом возрасте являются климаксы у женщин, признаки, в каком возрасте бы они не проявлялись - в 45 лет или же после 55 лет. Но трудностей можно миновать, если психологически настроить себя к предстоящим переменам. Просто следует принять себя вместе со своим возрастом.

Жизнь после менопаузального периода - это прекрасное время для реализации несбывшихся планов, для любви и сексуальных отношений, и для кардинального изменения жизненного образа.

Принимайте любой жизненный период мудро, спокойно, и вы всегда будете выглядеть превосходно и ослепительно.

 

Рубрика статьи