Чтобы снизить проявления климакса, в первую очередь важно обеспечить для себя правильное питание: минимум жирного и сладкого, максимум овощей и полезного белка.

Тогда приливы (когда человека бросает то в жар, то в холод) будут проявляться намного реже, а значит и сокращение дискомфорта. Не менее важно тренировать мышечные группы промежности, которые помогут снизить возможное недержание мочи.

Периодически важно контролировать состояние гормонального фона. Если появляется сухость во влагалище (при недостаточной выработке эстрогенов), рекомендуется воспользоваться качественными лубрикантами. Каждая женщина должна знать, что при правильно подобранной смазке, климакс не является серьезным препятствием для продолжения нормальной половой жизни. 

Менопауза не имеет определенного возраста и наступает у каждой женщины в различное время. Однако, когда он наступает, многие задаются вопросом, климакс что делать в таком случае.

С наступлением менопаузы, организм испытывает серьезный стресс и перестройку работы всех систем. Появляются различные побочные симптомы, в том числе и выпадение волос при климаксе.

С наступлением менопаузы, многие женщины проявляют интерес, как бороться с приливами жара при климаксе, чтобы поддерживать то качество жизни, которое было до его появления. При соблюдении некоторых правил, существует большая вероятность снизить проявления гормональной перестройки.

Проблема набора лишнего веса - распространенная патология в период климакса. Если до менопаузы женщина была склонна к полноте, состояние может усугубиться и перерости в небезопасное для здоровья ожирение. Для многих представительниц прекрасного пола, перешагнувших возрастной рубеж 40-50 лет, актуальным становится вопрос - как похудеть при климаксе.

Каждая женщина в своей жизни сталкивается с довольно противоречивым физиологическим периодом, с наступлением которого возникает весьма важный и щепетильный вопрос - можно ли забеременеть при климаксе? Менопауза у большинства женщин наступает в возрастном периоде 45-55 лет. Каждой женщиной это время по-своему воспринимается.

Климакс - трудное время для каждой женщины, поскольку организм начинает качественную перестройку, после чего начнет функционировать по-новому. Однако существует множество способов, как легче перенести климакс.

Большинство женщин сталкиваются с тем, что при климаксе растет живот, однако не обязательно, что это вызвано употреблением большой пищи. С появлением климакса, все изменения, происходящие в организме, начинают отражаться на внешности.

Наступление климакса в первую очередь характеризуется переменами в гормональном фоне, существенно влияющий на жизнедеятельность женского организма. Норма эстрадиола в менопаузе является одним из обязательных критериев нормального самочувствия.

В большинстве случаев среди женщин бытует мнение, что климактерический период возникает только в соответствии с условиями, непосредственно связанными с генетической предрасположенностью. Тем не менее, несмотря на столь распространенное заблуждение, все чаще представительницы прекрасной половины общества задумываются о том, как предотвратить ранний климакс.

Многие женщины сталкиваются с приливами при климаксе. У кого-то они проходят за год, а кто-то страдает несколько лет. Но не стоит паниковать, существуют средства, позволяющие облегчить приступы.